Olá pessoal,
Bem com essa postagem quero inaugurar uma categoria nova que vou nomear de ACONTECEU COMIGO. Acredito que trocar experiências é algo benéfico. As vezes passamos por uma situação de doença, por exemplo, e uma coisa que poderia nos ajudar seria conversar com alguém que esta enfrentando ou que já enfrentou a mesma situação. Cito esse exemplo já para introduzir a minha estréia nessa categoria. O que não significa que as experiências compartilhadas serão apenas de doenças, pelo contrário, rsrsrsrs espero compartilhar muitas de saúde e bons acontecimentos, mas.... vamos lá
Meu caso é bem recorrente, trabalho muito no computador editando fotos, vídeos, estudando, escrevendo e esse esforço repetitivo começou a gerar dores nos meus pulsos. Essas dores começaram a cerca de uns dois anos, mas não eram constantes. Se eu ficasse muito no computador, pegasse peso, dirigisse muito etc, sentia dor nos pulsos, as vezes era no direito outras vezes no esquerdo. Bem de início fui em um ortopedista, ele passou alguns exames e concluiu que não tinha problema nenhum. Recomendou que eu não usasse tanto o computador (meio difícil pra quem se utiliza do pc como principal ferramenta de trabalho), pois o esforço repetitivo deveria estar causando as dores. O tempo foi passando. O serviço e os estudos foram só aumentando e as dores também. Sem querer ouvir as recomendações de amigos, marido e familiares teimei em não voltar no médico. Cheguei ao ponto de comprar tala para o pulso esquerdo pois ele era o que mais incomodava. Como as dores íam e vinham acabei me acostumando. Quando apertava ficava com a tala e maneirava no trabalho pra melhorar e assim o tempo foi passando. No fim do ano passado decidi me matricular em uma academia e deixar o sedentarismo. Afinal tinha mudado minha alimentação e já tinha perdido 7Kg. Estava no pique de mudanças de hábitos. Fizemos um plano anual na academia com acesso a todas as aulas. Eu empolguei e depois de um mês fazendo ergometria e musculação já inventei de começar Ioga e Muay Thai 2vezes por semana. Com o Ioga foi tranquilo. Já com o Muay Thai, nem tanto... O professor exigia o uso de luvas, mas não da faixa por baixo da luva, então usava só as luvas.
As dores nos pulsos foram ficando cada vez mais frequentes até que um caroço pequeno apareceu no pulso esquerdo e com ele a dor ficou constante. Parei de treinar e o jeito foi ir no médico, dessa vez procurei um especialista em mãos. E o diagnóstico foi CISTO SINOVIAL nos dois pulsos. No esquerdo ele inciou o tratamento com infiltrações a cada 30 dias, sendo no total 3 sessões. E fisioterapia para os dois pulsos nos intervalos das infiltrações.
Conversando com o fisioterapeuta, depois de contar que usava muito o computador ele perguntou se não havia acontecido algo em que tivesse sobrecarregado meu pulso, algum esforço excessivo. E justificando a pergunta ele falou que só o esforço repetitivo no computador não deveria ter causado o surgimento dos Cistos já que esses aparecem com o ''vazamento'' do líquido de dentro da articulação geralmente causado por uma sobrecarga. Então eu lembrei do Muay Thai e contei a ele. E a declaração que ouvi foi: ''Ah, esse pessoal da luta...'' Ele não teve dúvida de que o treino, principalmente sem as faixas para ajudar a dar firmeza nos pulsos, foi o que desencadeou tudo isso. Os pulsos já estavam com a musculatura fraca e de repente eu começo a socar...
Enfim, não treinem sem usar as faixas e se você sente alguma dor, não inicie uma atividade física sem avaliação médica. Meu plano de vida saudável foi parar no hospital. =S
Abraços
